Yoga med Tatiana (Sønderborg)

Yoga forener vores krop og sind og kan være vejen til et sundere og mere givende liv. Du kan være nybegynder eller let øvet, men uanset dit niveau giver vi os god tid til at lære øvelserne – det er dig der bestemmer tempoet.

Yogatimen er baseret på Hatha Yoga (fysiske øvelser med åndedrætskontrol) og  indeholder elementer af Kundalini Yoga (yoga med bevidsthed) og Yoga Nidra (dybdeafspænding). De tre yogaformer giver en stor terapeutisk effekt, lindrer stress, reducerer nervøsitet og giver øget selvværd og selvtillid.

Til hver yoga time er der plads til op til 3 personer, og du forpligter dig kun til en enkelt time af gangen. 

Tilmelding foregår mandag til torsdag mellem kl. 11-12  på telefon 7010 1818. Book tiden senest dagen før.

 

LMS opfordrer til, at man melder sig ind i foreningen, hvis man gør brug af LMS’ tilbud. Du kan oprette dig som fast støtte her

Tid

Onsdag kl. 18.00-19.00

 

Sted

LMS rådgivningen i Sønderborg
Reimerskolen
Pedelboligen
Kirke Allé 9
6400 Sønderborg

 

Om instruktøren
Tatiana Jürgensen er uddannet i Yoga Alliance International og har dyrket yoga siden 1993.

Aktiviteter i Region Syddanmark

Kig i kalenderen nedenfor og se, om der er nogen aktiviteter, du har lyst til at deltage i. Nogle af aktiviteterne kræver tilmelding, mens andre er åbne, så du blot kan komme forbi. 

3 Fortællinger i Sønderborg
3 Fortællinger i Sønderborg

Hør tre personlige fortællinger om livet med spiseforstyrrelser og selvskade

20. september 2018 - kl. 18:00 Syddanmark
Add
3 Fortællinger i Odense
3 Fortællinger i Odense

Hør tre personlige fortællinger om livet med spiseforstyrrelser og selvskade

23. oktober 2018 - kl. 18:00 Syddanmark
Add
3 Fortællinger i Esbjerg
3 Fortællinger i Esbjerg

Hør tre personlige fortællinger om livet med spiseforstyrrelser og selvskade

08. november 2018 - kl. 18:00 Syddanmark
Add
Se flere events

Støt LMS

Støt LMS